胃炎一般分很多種，膽汁反流性胃炎是其中危害行比較大的一種，一旦患者患上這一疾病，不但會給患者帶來極大的痛苦，對患者的健康和生活都會造成諸多的麻煩。那么膽汁反流性胃炎要怎么預防才好?下面就由鹽城德馨醫(yī)院消化內(nèi)科帶您詳細了解一下吧。

　　膽汁反流性胃炎要怎么預防才好

　　1.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內(nèi)容物反流。

　　2.體重：超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。

　　3.臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

　　4.改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

　　5.生活習慣：盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

　　鹽城德馨醫(yī)院消化內(nèi)科溫馨提示：以上就是對如何預防膽汁反流性胃炎的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。