男性性功能障礙是我們必須要了解的一種疾病，這種癥狀很有可能會(huì)發(fā)生在廣大中老年男性朋友身上，會(huì)給男性的身體健康帶來(lái)很大的壓力，因此大家一定要重視起來(lái)，多了解一下這方面的知識(shí)，知道如何預(yù)防性功能障礙。下面就由鹽城德馨醫(yī)院男科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　【如何預(yù)防性功能障礙】

　　性功能障礙是身體機(jī)能嚴(yán)重下降的結(jié)果?；加行怨δ苷系K，若不能及時(shí)就診，久而久之，則會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害，發(fā)展為永久性性功能障礙。那么，預(yù)防性功能障礙應(yīng)注意什么呢?

　　1.摒棄不良生活習(xí)慣

　　摒棄不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，不要酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　2.保持好心情

　　遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒，做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂(lè)、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)隨之消失。

　　3.積極參加體育鍛煉

　　持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)身體有益，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的心態(tài)，放松心情。

　　4.家庭關(guān)心

　　家庭和睦有利于消除工作和生活中的緊張情緒，對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，積極主動(dòng)配合治療。

　　貼心小護(hù)士

　　性功能障礙患者應(yīng)避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　鹽城德馨醫(yī)院男科溫馨提示：以上就是對(duì)如何預(yù)防性功能障礙的相關(guān)介紹，我們平時(shí)的一些生活中的習(xí)慣，會(huì)對(duì)性功能有很大的影響，因此大家一定要在這方面多多的關(guān)注，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要讓自己的身體處于一個(gè)超負(fù)荷的狀態(tài)，這樣的話很容易性功能障礙。