月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科病癥之一，它通常是女性在飲食、起居和環(huán)境等因素改變后的一種不適應(yīng)表現(xiàn)。女性面對(duì)短期的月經(jīng)不調(diào)只需要靜養(yǎng)一段時(shí)間即可恢復(fù)正常，但是長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)就需要女性端正態(tài)度去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療了。那么，女性面對(duì)月經(jīng)不調(diào)除了正常的治療外還應(yīng)該怎么護(hù)理呢?下面請(qǐng)就由鹽城德馨醫(yī)院婦科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　補(bǔ)充維生素E食物，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足不但強(qiáng)身健體，對(duì)緩解痛經(jīng)也有一定幫助，其中維生素E就是非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素E食物可有效改善經(jīng)期問題，維生素E又叫生育酚，它可維持生殖器官的正常機(jī)能，并能促進(jìn)肌肉代謝。

　　喝熱紅糖水，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個(gè)方法，也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

　　婦女長(zhǎng)時(shí)間的從事體力勞動(dòng)，尤其是在經(jīng)期，會(huì)耗傷肌體正氣;而長(zhǎng)時(shí)間從事繁重的腦力勞動(dòng)，則會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過度安逸，就會(huì)使氣血運(yùn)行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

　　保持衛(wèi)生清潔可以大型限度上降低感染的發(fā)生，同時(shí)應(yīng)注私處的衛(wèi)生清潔。

　　鹽城德馨醫(yī)院婦科溫馨提示：以上就是對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理的相關(guān)介紹，想必大家已經(jīng)有所了解了，如果您還有其他疑問或者想要了解更多相關(guān)信息，您可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠(chéng)為您答疑解惑。